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    《防身十八式》属于外功，盘家的人基本上都会，盘城大部分盘姓的人也会，属于大众化的功法。

    《驻颜心经》，盘家的女性基本上都有修炼，属于辅助功法。

    最为实用的是《五禽戏》和《养身功》，修炼这两部功法的相当少，属于冷门的功法，修炼艰难，成效缓慢，盘家许多人基本上修炼一两年放弃了，能够坚持下来的盘家人，不足十位。

    这些坚持下来的人，目前是武林世界和医学界赫赫有名的中医大师。

    …

    沈勇和沈可欣终于摆脱了那名老者，这名老者并没有放弃，碍于其他的老者，不得不压制急切的收徒心里。

    沈勇和沈可欣回到了院落，今天就是外公七十大寿的日子，早饭过后，直升机的声音不断传来，所有的直升机都出动了，迎接华夏武林进入盘龙山。

    “表哥、表姐，原来你们在这里，奶奶找你们有事？”两个长得几乎一模一样的靓丽身影出现在沈勇、沈可欣不远处。

    沈勇正在观看胖仔这货的直播，胖仔这货深入盘龙山的丛林深处玩直播。

    此时，他正在进行他的荒野直播，屏幕上可以看到，胖仔这货正在烧烤，烧烤的东西是一只大野猪。

    “亲们，有没有想吃的，今天打赏榜前十，私聊发地址，我给你们送上纯天然无污染的野猪肉……”

    沈可欣也在直播，她每天都要进行不低于两个小时的直播。

    “亲们，今天的直播可能不足两个小时，我有事先下了。”

    沈勇看向这两个靓丽的身影，她们正是沈勇的表妹盘彩霞、盘彩梦，她们是双胞胎，与沈勇是同龄，沈勇比她们大几个月，她们却是大一学生了。

    “姐姐，姐姐，终于追上你们了。”

    一名五岁的小菠萝气喘吁吁地出现了，满头大汗，这个小不点叫做盘彩慧，是沈勇最小的表妹。

    第三更送上。

    (本章完)

    　　


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